一周食谱

3月20日周一中餐：糖醋里脊，蒸蛋饺，毛豆炒火腿丁，炒大白菜，天润纯奶

                 晚餐：黄焖鸡盖浇饭，红烧虾，蒸豆泡夹肉，韭黄炒牛肉丝，炒菜心，紫菜蛋汤，一鸣利乐包牛奶

3月21日周二中餐：番茄烧牛腩，西芹腰果炒虾仁，黄瓜炒蛋，豆芽炒海带，果盒

                 晚餐：炸小黄鱼，红烧仔排，烤肠，蒸蛋羹，炒藕，炒高山娃娃菜，绿豆汤，伊利草莓奶

3月22日周三中餐：葱油鮸鱼片，宫爆鸡丁，芹菜肉丝炒香干，炒黄叶菜，一鸣小鸣星纯奶

                 晚餐：黄豆炖肉盖浇饭，煮鱼丸，土豆培根，炸原味鸡块，炒香菇菜，虫草花排骨汤，苹果

3月23日周四中餐：青椒炒牛肉丝，红烧鸭肉，肉末炒金针菇，炒油冬菜，丑八怪

                 晚餐：芹菜炒目鱼花，胡萝卜烧排骨，黄花菜烧鸡块，莴笋炒火腿，炒西葫芦，炒花菜，木耳红枣汤，伊利纯奶

3月24日周五中餐：红烧肉，炸海草卷，芹菜炒腐竹，干锅包菜，天润酸奶

                 晚餐：炒年糕，卤全翅，土豆炖牛肉，蒸蜜薯，一鸣甜甜圈面包，冬瓜筒骨汤，一鸣爱克包牛奶

根据情况可能有所变动